微量元素在人体中的作用不可忽视，宝宝吃哪些食物可以合理补充，不用担心缺乏呢？首先我们要看看这些食物含什么。

　　坚果类：植物性食品中的坚果类要算是微量元素的宝库了，核桃、榛子、芝麻、花生等，都富含锌、铁、锰、硒等多种元素。

　　水产类：是几乎所有微量元素的好来源，海产中的碘和硒特别丰富，水产品中，以贝类、软体动物类、海苔、海带等的微量元素含量较高。

　　豆类：豆类中的微量元素相当丰富，虽然比不上坚果，但比大米白面要多得多，而且豆类热量比坚果低得多。需要注意的是，豆类中植酸含量多，不要过量食用。

　　粗粮类：粗粮里面，黑米、紫糯米、红香米、黑小米、玉米等，微量元素的含量丰富。

　　下面我们就为宝宝推荐几款能够为宝宝提供均衡微量元素的辅食产品：

　　亨氏海苔银耳营养米粉

　　规格：225g

　　参考价格：18.9元

　　适合年龄：6-36个月

　　小编点评：　

　　海苔是一种海生藻类植物，含碘、钙、铁、锌、硒等人体生长发育必需的微量营养素。银耳还有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，是一种优良的菌类食物。

　　此款产品不但将海苔和银耳相融合，还添加GOS与FOS益生元科学配比组合配方，为宝宝营造健康的肠道环境，促进营养消化吸收。加上独特的片状结构设计，能够很好锁住营养。

　　亨氏甜嫩玉米泥

　　规格：113g

　　产品价格：5.5元

　　适合年龄：辅食添加初期-36个月

　　小编点评：

　　玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4～10倍，丰富的膳食纤维可加速肠部蠕动，维护肠道健康;它还富含维生素，常食可以促进肠胃蠕动，加速有毒物质的排泄；还含有微量元素也可以补充宝宝身体所需营养，为宝宝身体打下坚实基础。

　　亨氏甜嫩玉米泥美味又营养，口感甜嫩不腻，宝宝很喜欢。而且可以搭配与面条、米糊、粥等一起食用哦，非常适合宝宝食用哦。宝宝到了七、八个月的时候，由于我一个人带宝宝没有时间弄更多的辅食，便去婴幼儿专柜看了看，想找一款适合宝宝的辅食。结果看到很多妈妈都在购买亨氏...